ÄNTLIGEN 13 I en orolig omvärld söker sig svenskarna till trädgården. En av tre svenskar uppger att de odlar ätbara växter för att de mår bra av det. Trädgård och odling har en positiv effekt på vår mentala hälsa och kan användas för att förebygga och rehabilitera psykisk ohälsa. Allt fler svenskar uppger att de odlar ätbara växter för att de mår bra av det, visar rapporten Växttrender 2024 – Alla kan odla som Plantagen tar fram för trettonde året i rad tillsammans med HUI Research. Förra året var siffran 25 procent, i år har den ökat till 34 procent. I en orolig omvärld kan den egna trädgården vara ett tryggt rum. – Inom 15 minuter ute i naturen kan man se förbättringar i det mentala välbefinnandet, du får fler positiva och färre negativa känslor och upplever mindre stress. Stannar du längre i naturen kan du dessutom uppleva mer kreativitet, säger Liisa Tyrväinen, professor vid Naturresursinstitutet. DET RÄCKER MED att befinna sig utomhus i naturen för att se positiva effekter, men ännu större effekt fås av att faktiskt arbeta med växter och trädgård. Trädgårdsterapi och Grön Rehab har visats vara effektiva metoder vid rehabilitering mot psykisk ohälsa. – I metoden Grön Rehab används trädgården som en del av rehabilitering vid stressrelaterad utmattning. I teamet med sjukgymnast, psykoterapeut och arbetsterapeut ingår även en trädgårdsmästare. Nio av tio av de som fick grön rehabilitering kunde återvända till arbetet efter att ha varit långtidssjukskrivna, säger Eva-Lena Larsson, biolog fil.dr. och medgrundare till Gröna Rehab. n Text och foto: MyNewsdesk, Plantagen Trädgård som terapi ÄNTLIGEN HUS & HEM VI HJÄLPER DIG ATT HITTA RÄTT LÖSNING! Glaskedjan i Skövde Ventilvägen 4, Skövde • 0500-43 0500 • skovde@glaskedjan.se Glaskedjan i Götene – Götene Glasmästeri Västergatan 16, Götene • 0511-595 15 • gotene@glaskedjan.se www.glaskedjan.se ENERGIRENOVERING AV FÖNSTER Vi bygger om dina befintliga fönster och anpassar dem för montering av ett 2-glas isolerglas med lågt u-värde. Slutresultatet? Moderna fönsterglas med fina nymålade bågar – utan åverkan på fasad m.m. Bra för både klimatet och inomhusmiljön! NYA MODERNA ISOLERGLAS i dina befintliga fönsterbågar! BRA FÖR BÅDE KLIMATET OCH INOMHUSMILJÖN! SPARA ENERGI OCH PENGAR! Glaskedjan i Skövde Ventilvägen 4, Skövde • 0500-43 0500 • skovde@glaskedjan.se Glaskedjan i Götene – Götene Glasmästeri BRA FÖR BÅDE KLIMATET OCH INOMHUSMILJÖN! SPARA ENERGI OCH PENGAR! Glaskedjan i Skövde • Ventilvägen 4, Skövde • 0500-43 0500 • skovde@glaskedjan.se Glaskedjan i Götene – Götene Glasmästeri • Västergatan 16, Götene • 0511-595 15 • gotene@glaskedjan.se www.glaskedjan.se ER DIG ATT HITTA RÄTT LÖSNING! 0500-43 0500 • skovde@glaskedja .se Götene Glasmästeri • 0511-595 15 • gotene@glaskedjan.se ENERGIRENOVERING AV FÖNSTER Vi bygger om dina befintliga fönster och anpassar dem för montering av ett 2-glas isolerglas med lågt u-värde. Slutresultatet? Moderna fönsterglas med fina nymålade bågar – utan åverkan på fasad m.m. Bra för både klimatet och inomhusmiljön! NYA MODERNA ISOLERGLAS i dina befintliga fönsterbågar! BRA FÖR BÅDE KLIMATET OCH INOMHUSMILJÖN! SPARA ENERGI OCH PENGAR! ENERGIRENOVERING AV FÖNSTER Vi bygger om dina be ntli a fönster och anpassar dem för montering av ett 2-glas isolerglas med lågt u-värde. Slutresultatet? Moderna fönsterglas med na nymålade bågar – utan åverkan på fasad m.m. Bra för både klimatet och inomhusmiljön!
RkJQdWJsaXNoZXIy MjQ5NTcx